hejka ja tez wode no to lipa, zostalam z mym filem sama na weekendzie w pokoju, bo kumpel pojechal do domu, a tu kierownica wpakowala nam goscia na weekned wlasnie! o fak! no nic.. jakos przezyje, ale czy jakies hiity beda? pozdrowionka, ide cos do zarcia zrobic, moze smazona cukinia-pycha
[...] mocno palił. Dziś 6 tydzień treningowy się rozpoczął od początku powrotu więc już tam jest prawo, żeby coś szło ciężej. Za 2 tygodnie planuje uciąć węgle żeby lekko ściąć wodę/fat/poprawić WI ale poleci max. 2 tygodnie bo forma nie wskazuje na to, żebym tego koniecznie potrzebował, bardziej to będzie regen dla głowy :-) Miska: 1) Zapieksy z [...]
[...] tak trzymać. Foto na koniec (żal, że aparat mi nie działa ehh): https://i.imgur.com/rjFQpxJ.jpg Cardio: łącznie 65min roweru na zewnątrz, podzielone na dwa: dojazd nad wodę się poopalać i powrót :-P Noga dalej pobolewa. Mam nadzieję, że do początku nowego tygodnia już przejdzie. https://i.imgur.com/kfitlOd.jpg [...]
chciałam napisać, że wodę trzymam ostatnio :P bo hormony, bo niedługo @ etc ale dziś na treningu taki widok, to głupio pisać że wode trzymam :P ale wieczorami zwłaszcza brzuszek wydęty max i to nie jelitowe sprawy, tak więc zostaje przeczekać wczoraj- Niedziela DNT ale pogoda piękna to wpadł bieg rano w lesie 4,5 km a potem spacer w lesie i [...]
[...] mieć aż tak jasny kolor, ale popytałam znajomych i większość twierdziła, że da się. Da się! Po przebudzeniu wypij szklankę wody. Budzimy się odwodnieni. Czy się lubi wodę, czy nie, rano jest ją łatwo wypić. Po jakimś czasie wchodzi w nawyk, jak mycie zębów, a ty jesteś już o jedną szklankę do przodu. Potem najlepiej mieć wodę zawsze przy [...]
Najlepsze, jest to że nie wchodziłem na wagę przez tydzień, patrzę jakość się trzyma więc myślę siedzi te 105-106.. wszedłem dla funu wieczorem po wigilii a tam 112,6 :O mówię o ch**... ale teraz patrzę że to stan zapalny na udzie może ciągnąć wodę oraz ból zęba bo mam jedną stronę spuchniętą..
Tak też można Ja jak wyrabiam w automacie to stoję i się gapię przez jakiś czas i sobie wodę czy co tam potrzeba dodaję więc nie ma różnicy czy w automacie czy w robocie, chociaż automat jeszcze podgrzewa (często zostawiam do pierwszego rośnięcia w automacie). Piekę w piekarniku jeszcze z innych powodów niż skórka: często piekę na kamieniu albo [...]
Spokojnie Kochana, to tylko zlazła jakaś poświąteczna opuchlizna od nie do końca dobrego żarcia :-) Próbowałam pomierzyć sobie fałdy ale nie mogę się za skórę na udzie złapać... wodę chyba trzymam albo cuś :/
[...] Straciłem też sporo motywacji. ---------------------------- Patrzę na prognozy i wygląda to tragicznie… No nic.. Jak już przyjechałem to jadę.. Po pakietach, z Żonką nad wodę i na rynek (zjadła pizze i kremówkę, a ja post.. %-) ). Miasto wymarłe. Teraz już w wyrku, zaraz spać. Startuje o 7.36, mój numer to 535: Link do śledzenia: [...]
[...] strączkowych musimy rozpocząć dzień przed. 2. Dzień przed, gdyż właśnie wtedy wszystkie ziarna wrzucamy do oddzielnych misek i zalewamy wodą, po czym zostawiamy. Będą pić wodę, więc trzeba jej wlać odpowiednio więcej, jeśli wypiją- dolać. Ziarna powinny tak moczyć się chociaż 8h. Właśnie dlatego najlepiej zostawić je na noc. Moczcie [...]
[...] Wtedy gorąco i zmino mnie nie rozpraszaja, ale jednoczesnie musze utrzymać dość wysoką intensywność treningu, żeby nie dawać mięśniom wystygnąc między seriami. A piję wodę lekko gazowaną (ale to moje "zboczenie", a Tobie polecałbym wodę niegazowaną mineralną (1-1,5 l przez trening powinno Ci pójść). Jak jest naprawde gorąco możesz popijac [...]
[...] dlatego nie czuję się aż tak bardzo głodna chyba że żołądek sam się odezwie. Stwierdziłam iż nie będę przesadzała z dojadaniem warzyw gdyż w moim przypadku mocno trzymam wodę dzięki nim. Też jem je na surowo, choć wolałabym je podduszone lub podgotowane. Wiadome ich IG będzie wtedy większy a o to akurat mi nie chodzi. Ryż gotuję mocno al [...]
viloka jak sie szybciej regenerujesz to mozesz skrocic przeryw, to tak na oko, ale niektorzy nie potrzebuja tyle czasu (z drugiej strony sa tacy co potrzebuja wiecej), ja czujesz ze miesnie sa juz ok, to dawaj nastepna serie. I dawaj z progresja na ile mozesz Jakies specjalnych wyliczen robic teraz nie bede, wiadomo co i jak bialka ok 1,5-2g na [...]
obliques no tak przeciez jak straci sie wode to zaraz sie ja ponownie odzyska ,a czy mogłabym pozniej po swiętach tez jej troche stracić?Czy to bedzie czemuś szkodzić? vena teraz brzuch hest chyba wiekszy miesnie sie ciut powiekszyły ,ale moze to moje złudzenie .Sama zobacze jak porównam fotki Dzien2. Zestaw1. 3x 12-15 powtorzen na cwiczenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a potem juz tylko 85, to ktore mam brac pod uwage ? 2. Mozna jesc mozzarelle na redu ? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-10-30 18:12:40 1 Ważysz przed, np mięso traci wodę podczas obróbki i waży mniej, ryż z kolei odwrotnie podczas gotowania nabiera wodę, eoreczek waży 100g a po gotowaniu do 300g. 2 Jak najbardziej 1. nie wiem czy dobrze [...]
Dogadamy się. Po pracy na piwo i takie tam. Ty piwo ja wode jak pies będzie jeszcze po pracy na harce to się zgadzam Wodę czy wódę? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-22 16:13:06
[...] ma na rzeczy. Białko pite na wodzie Nie skomentuje. Maniek_M raczej tego schematu nikt nie zmieni. Domyślam się, że chodzi Ci o termogenezę posiłku, ale gdyby tak było, to wodę trzeba by było wliczać w bilans, bo żeby ją podgrzać organizm też potrzebuje kalorii. Białko jest na poziomie 2,5g/kg. Z moimi nerkami wszystko w porządku, wątroba to [...]
[...] nie kończy na jednym kieliszki Mam tak, że jak idę pić, to piję do czasu braku gotówki/zgonu Dlatego teraz na redukcji się ograniczam do picia na urodzinach u kogoś, albo na jakiś domówkach, jak mam iść na parę piw z kumplami, to nie piję, podobnie było dzisiaj, kumple pili ja wodę popijałem Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-26 00:33:36
[...] twarzą na mono kreatyny, i jak jadłem dużo jaj, ale to reakcja alergiczna jest to irytujące, ale może to wina spalacza? za wysokie ciśnienie krwi? albo genetycznie łapiesz wodę na twarzy ja zawsze miałem okrągłą twarz, ale na mono to była przesada ładnie się zmieniłeś, gratuluję, ja niestety już wiem, że nie będę miał takiego brzucha jak Ty, [...]